Genericamente a Ginástica Acrobática podia ser descrita como uma fusão de coreografia e de elementos acrobáticos complexos executados em parceria numa área de competição. Caracteriza-se pela realização de Exercícios de Equilíbrio, Dinâmicos e Combinados executados ao som de música. A área de competição é de 12m x 12m, sendo a duração dos exercícios de 2 minutos 30 segundos. +

 

 

 

Este desporto espectacular permite ao ginasta atingir alturas superiores a 7 metros, executando múltiplos mortais e piruetas. O Trampolim é visto como um desporto por si só estando incluído no programa olímpico, no entanto constitui também um excelente método de treino para outras actividades.

O Trampolim pode ser visto como um desafio entre o homem a própria gravidade. No passado algumas civilizações desenvolveram diversos métodos para voar sendo a mais conhecida aquela em que usavam peles de animais como plataforma para enviar para o ar o executante, conseguindo posteriormente agarra-los em segurança. O circo usou durante muitos anos uma diversidade enorme de métodos para enviar os seus artistas para o ar, com o intuito de colocar nos seus espectáculos grandes variedades de acrobacias aéreas.

O Trampolim Individual como desporto competitivo foi pela primeira vez introduzido como disciplina olímpica em 2000 (Sidney), tendo Portugal estado presente nos Jogos Olímpicos de 2004 (Atenas) com o ginasta Nuno Merino, onde obteve o 6º lugar. +

 

 

Esta disciplina é extremamente espectacular e requer reacções dinâmicas, consciência espacial, coordenação, força e coragem. Os exercícios não ultrapassam mais do que alguns segundos mas requerem vários anos de trabalho árduo.

O ginasta ganha a velocidade e o poder executando ao longo de uma pista de 25 metros uma série dos mortais e de piruetas. Os ginastas de classe superior executam exercícios compostos por dois duplos mortais, conseguindo os melhores realizar três duplos mortais, com ou sem piruetas. As séries têm uma duração entre os 4 e 5 segundos, conseguindo os ginastas realizar alguns elementos técnicos a 4 e 5 metros de altura. +

 

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